Полезно почитать
Мелатонин: побочные действия и противопоказания
Мелатонин обычно хорошо переносится большинством людей, однако может вызывать ряд нежелательных реакций
Просмотры:16
1
0
Витамин Е для женщин: для чего нужен, чем полезен организму, дозировки
Он помогает защищать клетки, поддерживает иммунную систему и улучшает состояние кожи и волос.
Просмотры:20
1
0
Ашваганда: что это и для чего применяется
Снижении уровня стресса и улучшении качества сна, доказала свою эффективность в улучшении физической выносливости и поддержке иммунной системы.
Просмотры:12
1
0
Глютамин: инструкция по применению, как и сколько принимать
В стрессовых ситуациях, при интенсивных тренировках или болезнях потребность в глютамине значительно возрастает, и организм может испытывать его дефицит.
Просмотры:43
1
0
В какое время лучше принимать Омегу 3
Омегу-3 лучше всего принимать во время еды в первой половине дня (утром или днем), так как она лучше усваивается с пищей и не влияет на сон.
Просмотры:63
1
0
L-карнитин: ТОП 10 научно доказанных фактов
Узнайте о ТОП 10 научно доказанных фактах о L-карнитине. Откройте для себя его влияние на метаболизм, похудение и физическую выносливость. Научные исследования и полезные советы для эффективного использования L-карнитина в вашем рационе.
Просмотры:29
0
0
Коллаген: из чего делают и получают животный и морской коллаген
Давайте разберемся, откуда получают коллаген для БАДов и в чем особенности разных источников.
Просмотры:72
1
0
Когда принимать коллаген: утром или вечером, до или после еды
Для достижения максимальной эффективности важно правильно выбрать время приема коллагена.
Просмотры:83
1
1
Новые статьи
Женьшень для женщин: польза, показания к применению, особенности приема
Женьшень является эффективным природным адаптогеном, особенно полезным для женского организма. Его применение помогает поддерживать гормональный баланс, повышать энергию и сохранять молодость
Просмотры:15
1
0
Креатин для женщин: польза, для чего принимать, эффекты
Креатин является безопасной и эффективной добавкой для женщин, особенно при регулярных физических нагрузках. Он помогает улучшить физическую форму, поддержать энергетический баланс и когнитивные функции.
Просмотры:56
1
0
Креатин: как правильно принимать, сколько в день пить, до или после тренировки
Для достижения лучших результатов важно соблюдать дозировки, время приема и учитывать индивидуальные особенности организма.
Просмотры:215
1
0
Креатин: польза приема, для чего принимают
Креатин — это безопасная и эффективная добавка, которая подходит как спортсменам, так и людям, ведущим активный образ жизни. Он помогает увеличить силу, выносливость и мышечную массу, а также ускоряет восстановление после тренировок
Просмотры:14
1
0
Женьшень: для чего применяется, польза и свойства, для чего полезен мужчинам и женщинам
Женьшень — это мощный адаптоген с доказанными полезными свойствами. Он подходит для людей, страдающих от хронической усталости, стресса и снижения когнитивных функций.
Просмотры:45
1
0
Пустырник: для чего нужно принимать, польза для здоровья
Пустырник — это эффективное и безопасное средство для снижения тревожности и улучшения сна. Он подходит для людей с легкими формами тревожности и нарушениями сна.
Просмотры:15
1
0
Витамин С: вред и побочные эффекты, противопоказания
Возможные побочные действия от приема таблеток и капсул витамина С
Просмотры:23
1
0
Витамин С для женщин: для чего нужен, польза для организма, для чего принимать
Витамин С особенно важен для женщин, так как он способствует здоровью кожи, волос и ногтей. Он участвует в синтезе коллагена, который поддерживает упругость кожи и предотвращает появление морщин. Кроме того, витамин С помогает усваивать железо, что особенно важно для женщин с обильными менструациями.
Просмотры:11
1
0