BCAA
Как правильно и сколько принимать BCAA
Наибольшую пользу от BCAA могут получить люди, тренирующиеся натощак, находящиеся на низкокалорийной диете или испытывающие повышенные физические нагрузки.
Просмотры:15
1
0
BCAA: какие лучше выбрать и принимать
Классическое соотношение 2:1:1 (лейцин:изолейцин:валин) долгое время считалось золотым стандартом в спортивном питании. Исследование, опубликованное в Journal of Sports Science & Medicine (2018), подтвердило эффективность данной пропорции для базового восстановления мышц.
Просмотры:21
1
0
BCAA: что это и для чего принимают в спорте
При приеме BCAA значительно снижается чувство усталости во время физических нагрузок. Это позволяет тренироваться дольше и эффективнее, что в итоге приводит к лучшим результатам в спортзале.
Просмотры:24
0
0