Протеины
Приём протеина без тренировок - можно пить протеин без тренировок?
Исследования показывают, что дефицит белка может привести к ряду проблем со здоровьем. Поэтому прием протеиновых добавок может быть полезен даже без интенсивных физических нагрузок.
Просмотры:45
1
0
Как правильно выбрать и принимать протеин для похудения
Важно понимать, сколько протеина следует принимать и какой его вид лучше всего подходит для похудения.
Просмотры:13
1
0
Когда пить протеин: до или после тренировки?
Для максимальной эффективности набора мышечной массы важнее обеспечить равномерное поступление качественного белка в течение дня, чем строго придерживаться определенного времени приема.
Просмотры:31
1
0
Казеиновый протеин: для чего, зачем и как пить
Полное руководство по казеиновому протеину: состав, польза, правила приема и отличия от других видов белка.
Просмотры:16
0
0