Триптофан
Триптофан: инструкция по применению - как и сколько принимать таблетки
Оптимальное время приема триптофана зависит от цели использования. Для улучшения сна рекомендуется прием за 30-60 минут до сна. При приеме для коррекции настроения лучше разделить суточную дозу на 2-3 приема, желательно между приемами пищи.
Просмотры:14
1
0
Триптофан: что это и для чего принимают, польза для организма
Триптофан в организме превращается в серотонин, который, в свою очередь, влияет на множество физиологических процессов. Он регулирует настроение, сон, аппетит и даже болевую чувствительность. Кроме того, серотонин участвует в регуляции процессов, связанных с обучением и памятью.
Просмотры:7
0
0
